Anti-aggressione femminile


I corsi di Antiaggressione femminile sono rivolti a donne di qualsiasi età, non sono corsi di fitness né di preparazione atletica. Il lavoro fisico è stato studiato per poter essere affrontato senza difficoltà da chiunque, indipendentemente dall’età, grado di allenamento, struttura fisica. Il programma affronta ogni aspetto della sicurezza. L'arma numero uno è quella che permette di evitare l’aggressione: la prevenzione. Vengono analizzate con le allieve le varie situazioni di rischio, dati consigli su come comportarsi in auto, in treno, a piedi, eccetera.
Inoltre, si prendono in considerazione pregi e difetti delle "armi occasionali" e degli strumenti difensivi che si possono avere sempre a disposizione (chiavi, spazzole, penne sfera, pepper-spray). Si allena il colpo d’occhio, il riflesso istintivo e la visione periferica.

Se, nonostante la prevenzione, il pericolo si presenta, allora si passa alla “difesa verbale”. In questa fase si insegna alle allieve ad affrontare il confronto verbale con l’ipotetico aggressore. L’allieva impara ad assumere una “posizione di avvertimento” che unita alla difesa verbale può scoraggiare l’aggressore a mettere in atto le sue intenzioni.

Nel caso l’aggressore non dovesse fermarsi è la "difesa fisica" lo step successivo. Partendo dalla posizione in piedi, si apprendono alcuni colpi molto semplici ed efficaci portati con le mani, i gomiti, e le ginocchia.

L’ultimo strumento a disposizione è la "difesa fisica a terra". Calci a vari bersagli del corpo dell’aggressore, che si può trovare in piedi o a terra. Acquisizione di una buona familiarità col movimento al suolo utile per togliersi di dosso l’aggressore e spostarsi rapidamente verso una via di fuga. Tutto questo è contenuto nel programma di tecniche antistupro, che insegnano come reagire e rovesciare la situazione quando l'aggressore si trova a terra a stretto contatto fisico con l'allieva.

A questa situazione viene dato ampio spazio. In un’aggressione ci sono altissime possibilità che la donna venga spinta o trascinata a terra. Le nostre allieve imparano a gestire anche una situazione di così alta difficoltà.

I principi guida del programma sono la determinazione a non essere una vittima, l’immediatezza e la semplicità della reazione. Nella semplicità risiede l’efficacia. Non vengono insegnati pugni né calci coreografici e ogni allieva è in grado fin dalle prime lezioni di portare i colpi.

Durante il corso, le allieve non provano mai le tecniche tra di loro ma esclusivamente con gli istruttori o con gli assistenti. In questo modo, imparano a misurarsi con un avversario di forza fisica superiore.

Le tecniche imparate nel livello base vengono provate durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico, fondamentali per imparare a gestire le reazioni sotto stress emotivo. Gli istruttori indossano delle particolari protezioni che permettono alle allieve di portare i colpi a piena potenza e con pieno contatto, garantendo la massima sicurezza.

Nel corso di livello avanzato si affrontano temi più complessi come situazioni con più aggressori, minaccia con arma da taglio, simulazioni di livelli di difficoltà maggiori.

Tutto questo bagaglio permette all’allieva di sviluppare una mentalità difensiva che porterà con sé per sempre.

STRUTTURA DEI CORSI

Programma livello base
Il corso è rivolto a tutte le donne di qualunque età e senza alcuna esperienza sportiva. Il programma prevede una fase teorica dedicata alla prevenzione. Si valutano le situazioni a rischio, e le varie tipologie di aggressori.
Nella parte pratica, vengono insegnate tecniche di difesa verbale e di difesa fisica. La risposta fisica è sia in piedi che a terra, in più situazioni: con aggressore in piedi, oppure a terra a contatto ravvicinato. L’allieva impara inoltre ad uscire da prese di vario tipo: ai polsi, alla gola, eccetera. Tutte le tecniche apprese si mettono in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico, con vari livelli di difficoltà. Gli istruttori indossano delle particolari protezioni per permettere all’allieva di colpire a piena forza nella massima sicurezza.

Programma livello Intermedio
Il corso è rivolto esclusivamente alle donne che hanno già frequentato il corso base. Verranno affrontati argomenti più complessi ma sempre in modo semplice e immediato: difesa da aggressione con arma da taglio, strategia difensiva contro più di un aggressore, uso di oggetti occasionali e strumenti difensivi. In questa fase del corso le allieve impareranno ad utilizzare un qualunque oggetto (ombrello, penna, chiave) come strumento difensivo efficace. Anche in questo caso verranno costruite delle simulazioni con vari livelli di difficoltà, che metteranno alla prova le allieve sempre nella massima sicurezza. Le tecniche imparate durante il corso base verranno fuse a quelle imparate nel corso avanzato, per costruire simulazioni realistiche e ad alto impatto adrenalinico.

Programma livello Avanzato
Nel programma è previsto corso specifico rivolto a donne appartenenti a corpi di Polizia, militari o isituti di vigilanza.
Si analizzano e studiano le varie situazioni che si possono verificare durante lo svolgimento del proprio compito, (in strada, in locali chiusi, su mezzi pubblici etc.) Il programma mette in evidenza l’applicazione di colpi stordenti per fisicità differenziata, controlli a terra dell’avversario a mani nude o con l’ausilio di Tonfa o Bastone Telescopico , ammanettamenti , disarmi di armi da taglio e da fuoco corte e lunghe , difesa terza persona professionale, il tutto per una difesa personale professionale, semplice ed efficace, al servizio del vostro quotidiano.


Certificazioni

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